さかりょうです。
今朝の体温は36.4℃、血圧は104／65でした。
喉が痛いです。
もともと、喉が痛くなることが多いのですが、ずーっと続いています。
いつから続いているんだっけ？と記録を遡ってみたら、昨年12月8日から。
もう半年以上も（それ以前は、断続的に喉の痛い日が記録されています）。
そもそも、喉が痛くなる原因って何でしょう？
こちらのサイトによると
感染：細菌・ウイルス
乾燥：鼻づまり・口呼吸など
酷使：長時間しゃべる・歌うなど
刺激：タバコ・香辛料など
だそうです。
私の場合、現時点では細菌・ウイルス感染は無いと思われますが、12月からこれまでの間に、風邪の症状を自覚したことがあったので、そのときは感染が原因だったのでしょう。
そして、喉の粘膜が乾いているなぁと自覚することも多いので、乾燥も考えられます。鼻づまりもセットになっていますしね。
さらに、酷使については、午前中の事務仕事はひとりで黙々作業なんですが（急に電話が来ると第一声が出ない；）、午後の仕事は8割ぐらいしゃべっているような気がします。実際、終わったあとは喉が疲れているので。
ただ、刺激については、タバコは吸わないし、辛いものが苦手だし、炭酸も飲まないので、原因としては考えにくいですね。
というわけで、現在の原因として考えられるのは「乾燥・酷使」です。
乾燥対策は......今の時期、加湿器を使う気にはなれないので、やっぱりマスクでしょうか。暑いけど。
酷使対策は......なるべく使わないこと？仕事上、黙っているわけにいかないから難しいなぁ。しかもマスクを着けてる分、いつもより大きい声を出そうと頑張ってるんだと思うんですよね。うぅ......
半年以上も続いているなら、悪い病気じゃないかと思われそうですが。
一日中痛い日もあれば、朝だけ痛いとか、仕事のあとに痛いとか、さまざまでして。
痛みの度合いも、唾を飲み込むのさえ痛いというのはほとんどなく、喉の存在を感じる程度の痛みがほとんどでして。
病院に行っても、風邪か、鼻炎から来ているものか、ストレスか、と言われるだけなんですよね......
聴いていただけると嬉しいです！
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きょうはここまで(^^)/
