さかりょうです。
ショートカットとオートメーションの合わせ技、作成しながら記事を書きます（記事を書きながら作成します）。
20分タイマーのショートカットを作る
iPhoneの「ショートカット」を起動。
右上の「＋」をタップ。
「アクションを追加」をタップ。
検索窓に「日付」と入力。
表示された検索結果から「日付を調整」をタップ。
「日付」をタップ。
画面中央に表示された候補から「現在の日付」をタップ。
「0」をタップして「20」と入力。
「秒」をタップして「分」を選択。
「加算」はそのまま。
検索窓に「時計」と入力。
表示された検索結果から「アラームを追加」をタップ。
「時間」をタップ。
画面中央に表示された候補から「調整済みの日付」をタップ。
「アラーム」をタップ。
任意のアラーム名を入力（今回は「20分タイマー」）。
右上の「完了」をタップ。
ショートカット一覧で、作成した「アラームを追加」の「・・・」をタップ。
画面上部の「アラームを追加」をタップ。
「名称変更」をタップ。
任意のショートカット名を入力（今回は「20分タイマー」）。
オートメーションを設定する
任意のアプリを起動したら、先ほど作成した「20分タイマー」のショートカットが起動するように設定します。
「オートメーション」をタップ。
右上の「＋」をタップ。
検索窓に「アプリ」と入力。
表示された検索結果から「アプリ」をタップ。
「選択」をタップ。
任意のアプリを選択する（または検索してから選択する）。
今回は「TikTokLite」を選択。
右上の「完了」をタップ。
「開いている」を選択。
実行のタイミングは任意で。
今回は「すぐに実行」で、「実行時に通知」はオフ。
右上の「次へ」をタップ。
アプリが開いたときに実行するショートカットを選択する。
今回は先ほど作成した「20分タイマー」を選択。
できあがったオートメーション「"TikTokLite"が開かれたとき」をタップしてみよう。
内容がOKなら右上の「完了」をタップ。
実際に試してみた結果......
TikTokLiteを起動しても、画面上にショートカットを起動した通知やアラームが設定された通知は表示されず（＝TikTokLiteの邪魔をせず）、起動から20分後にアラームが鳴りました。
TikTokを見始めると時間を溶かしがちで、20分のアラームを設定しよう！と思っても、見始めると忘れてしまうので、オートメーションの力を借りました。
アラームが鳴っても、アラームを止めて見続けることは可能です。
しばらく様子を見て20分でやめられないときは「起動から20分後にアプリ終了」を設定しようかな(^^;;
タイマーのショートカット作成はこちらを参考にさせていただきました。ありがとうございます。
