さかりょうです。
今朝の体温は35.7℃、血圧は125/74でした。
3月はまだ終わっていませんが、アクティビティの3月チャレンジを達成できました。
1月から3か月連続で達成できて嬉しいです(^^)
アクティビティとは
ここでは、iPhone・Apple Watchの「アクティビティ」アプリを指します。
運動量・活動量を記録して、ムーブ・エクササイズ・スタンドそれぞれ1日のゴールを達成するとリングが1周します。
Apple WatchのCMでおなじみですよね。
月間チャレンジとは
1日のゴールとは別に「今月はこれを達成しましょう」と目標が提示されます。
達成すると、バッジを獲得できます。
(厳密にいうと、バッジの画像です)
3月チャレンジのバッジ
ブルーグリーンっぽい、青緑っぽい色ですね。
チャレンジ内容は「3つのアクティビティリングを25回完成させる」でした。
3月は31日間なので、25回ってかなり厳しいです。
これはもう、25日間連続で完成させて、3月25日に達成する気持ちで取り組もうと思いました。
ちなみに、それぞれの1日のゴールは下記の通り。
- ムーブ:330 KCAL
- エクササイズ:30 分
- スタンド:12 時間
ムーブは毎週月曜の朝にゴール設定をするんですが「360 KCAL」を提案されるので「やめてー!」と言いながら、ポチポチッと下げています(^^;;
終わりに
ムーブゴールの連続達成は78日間になりました(^^)
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きょうはここまで(^^)/