さかりょうです。
今朝の体温は36.3℃、血圧は128/74でした。
アクティビティの7月チャレンジを達成できました。
6月チャレンジが達成できなかったので、再び達成できて嬉しいです(^^)
アクティビティとは
ここでは、iPhone・Apple Watchの「アクティビティ」アプリを指します。
運動量・活動量を記録して、ムーブ・エクササイズ・スタンドそれぞれ1日のゴールを達成するとリングが1周します。
Apple WatchのCMでおなじみですよね。
月間チャレンジとは
1日のゴールとは別に「今月はこれを達成しましょう」と目標が提示されます。
達成すると、バッジを獲得できます。
(厳密にいうと、バッジの画像です)
7月の目標は「15分以上のワークアウトを30回実行」でした。
「6月チャレンジ」は「合計1,810分のエクササイズ」という鬼のような難題で達成できませんでしたが、7月は達成の見込みありでホッとしました(^^)
7月チャレンジのバッジ
イエロー × シルバー です。
1日にワークアウトを2回やった日があったので、7月29日に達成できました。
完璧な1か月のバッジもGET
ムーブリングを1か月間毎日ゴールするともらえる「完璧な1か月」のバッジ。
こちらは イエロー × ゴールド です。
2月から連続でGETできているので嬉しい(^^)
終わりに
8月の目標は「ウォーキングまたはランニングで191.5km移動」です。
1日あたり6.2kmですよ。
この暑いのにころす気ですか......
とりあえず、室内をこまめに動いて距離を稼ぐしかできません。
現時点での合計は19.0kmです。
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きょうはここまで(^^)/