さかりょうです。
5月29日から再開したラジオ体操、無事に4週継続できました！
相変わらず、朝の1回だけです。
最初のうちは、たすくまに登録した「ラジオ体操」のリピートタスクを見て「そうだ、ラジオ体操しなきゃ」と思っていたのですが、今は朝のルーティンのひとつとして当たり前のようにやれています。
ラジオ体操を再開した理由のひとつはダイエットです。
こちらは1か月で体重を約2kg落とせました＼(^o^)／
とはいえ、その前の1か月で2kg増加していたので、元に戻っただけです(^^;;
1日1回のラジオ体操だけで元に戻したわけではなく、食生活を見直しています。
とりあえずの目標はここから4kg減です。
ウォーキングを取り入れたいけれど、雨と暑さで難しい。
どうしようかな。
