さかりょうです。
昨日の記事で「1週間コンパスをやってみようかな」と書きました。
私の1週間は月曜始まりなので、今日から新しい週です。
ちょうど良いタイミングなので、早速1週間コンパスを書いてみましょう。
と言っても、公式のツールは持っていません。
メイン手帳は綴じ手帳だし、見開き1週間のウィークリーページがあるので、1週間コンパスを独立させて持っていても、1週間ずっと同じページに挟むことになります。
ツールを買って、もし続かなかったら？（買ったから続けるという考えもありますが）
そんなわけで、メインで使っているSUNNY手帳のウィークリーページ下部に書くことにします。
刃を研ぐ
肉体：ラジオ体操をする
本当は30分以上のウォーキングをしたいのですが、時間が取れません。
隙間時間に室内でできる有酸素運動としてラジオ体操第一・第二をしています。
毎日できるように頑張ります。
社会・情緒：感謝する
些細なことを無意識に受け取りがちなので、感謝の心を忘れないようにしたいです。
知性：本を読む
1日5分の読書時間をたすくまに登録していますが、なかなかできません。
意識したいです。
精神：◯◯をする
これは内緒。良くも悪くも私の心の拠り所。
役割ごとの目標
自分自身：ウィッシュリストを清書する
自分自身：少しでも睡眠時間を増やす
仕事A：月初業務を頑張る
仕事B：（内緒）
家族：送迎
さかりょう：ブログとYouTubeを頑張る
うーん......「刃を研ぐ」に書いたことが「役割ごとの目標」に被りそうになって戸惑いましたが、それでもいいのかしら？
厳密なルールはないようだし、あくまで自分のコンパスだから気にしなくていいかな。
さあ、今週どのくらいできるでしょうか;)
