さかりょうです。
今朝の気温は10.1℃、室温は12.8℃でした。
フィットネス（アクティビティ）の「国際女性デーチャレンジ」を達成できました＼(^o^)／
フィットネス（アクティビティ）とは
ここでは、iPhone・Apple Watchの「（フィットネス）アクティビティ」アプリを指します。
運動量・活動量を記録して、ムーブ・エクササイズ・スタンドそれぞれ1日のゴールを達成するとリングが1周します。
「国際女性デーチャレンジ」とは
個々人に定められた1日のゴールや月間チャレンジとは違い、全員に同じ目標が課される「限定版チャレンジ」です。
限定版チャレンジはときどき開催されますが、私がこれまでに達成したのは、2018年の「アースデイチャレンジ」、2020年の「謹賀新年チャレンジ」「心臓月間チャレンジ」「国際女性デーチャレンジ」「環境の日チャレンジ」「国立公園チャレンジ」、2021年の「謹賀新年チャレンジ」「ユニティチャレンジ」でした。
「国際女性デーチャレンジ2021年」のお題は「2021年3月8日に最低20分のワークアウトをおこなう」です。
国際女性デーチャレンジのバッジ
2020年にGETしたバッジと同じ、ゴールドの縁取りに紫とピンクの円です。
今日は午前中のうちに30分のワークアウトをおこなったので、早速GETできて嬉しいです(^^)
終わりに
3月チャレンジのお題は「ウォーキングまたはランニングで145.5km移動」です。
現在、45.1km移動しているので、1日平均4.1kmで達成できる模様。がんばります。
今日の1曲
Bruno Mars - Just The Way You Are (Official Music Video)
- 発売日: 2011/01/12
- メディア: MP3 ダウンロード
Bruno Marsの「Just The Way You Are」、1週間の始まりを爽やかに。
しゃべっています↓ 聴いてね！
Apple Podcastはこちらから↓
Google Podcastはこちらから↓
お使いのPodcastアプリに↓のリンクをコピペしてもOK♪
RSSフィード→ https://radiotalk.jp/rss/f123aeb7b20a9cda
- 作者:北川 悦吏子
- 発売日: 1995/09/30
- メディア: 文庫
最新 Apple Watch SE(GPSモデル)- 40mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド
- 発売日: 2020/09/18
- メディア: エレクトロニクス
きょうはここまで(^^)/
