さかりょうです。
「ゼロ秒思考」が無理だったので、モーニングページをやってみました。
今朝が9日目、意外にも続いています。
とは言っても、公式ルールから逸脱した「なんちゃって」モーニングページなので。
目が覚めてすぐではなく、10分ほど経ってから。
タイマーをセットして10分間だけ。
これで書ける量は、だいたいA5サイズの1/2〜1/3ぐらい。
8週間は読み返さないということだけど、そうすると「◯◯やらなきゃ」「◯◯するんだった」ということを拾えなくなることに気付き（書いたそばから忘れてしまう）、お昼休憩とか、夜の手帳タイムに見返すことにしています。
逸脱しすぎですね（笑）。
たすくまのタスク名は以前の「ノートに書き出す」のままにしています。
