さかりょうです。
今朝の体温は36.2℃、血圧は119/72でした。
アクティビティの「国際女性デーチャレンジ」を達成できました\(^o^)/
アクティビティとは
ここでは、iPhone・Apple Watchの「アクティビティ」アプリを指します。
運動量・活動量を記録して、ムーブ・エクササイズ・スタンドそれぞれ1日のゴールを達成するとリングが1周します。
Apple WatchのCMでおなじみですよね。
「国際女性デーチャレンジ」とは
個々人に定められた1日のゴールや月間チャレンジとは違い、全員に同じ目標が課される「限定版チャレンジ」です。
限定版チャレンジはときどき開催されますが、私がこれまでに達成したのは、2018年の「アースデイチャレンジ」、2020年の「謹賀新年チャレンジ」「心臓月間チャレンジ」です。
今回の「国際女性デーチャレンジ」は「3月8日に20分以上のウォーキング、ランニング、または車椅子のワークアウトをおこなう」でした。
国際女性デーチャレンジのバッジ
輝かしいゴールドに青紫と赤紫の組み合わせ。
昨年のお題は「ムーブ200%」で諦めたので、今年はGETできて、とても嬉しいです!
達成方法
本日は、花粉の飛散量がすごかったので、外を歩くのは無理だと判断しました。
スポーツジムは先月末に退会してしまったし、イオンの中を20分間歩こうか?とも思いましたが、外出する気分になれなかったため、家の中で歩くことに。
ただ歩くのは辛いので、スポーツジムでやっていたように、YouTubeを観ながら歩きました。
観た動画はこちら↓
【コストコ】2020年3月 買ったもの お気に入りから初めての物から色々買いました
iPad mini 5 長期使用レビュー 。iPad miniが合う人、合わない人
再生時間の合計が20分以上になりますが、私は再生速度を上げて見るので、2本でいい感じでしたよ;)
コストコは行ったことないので、一度は行ってみたいなと思いましたし、iPad mini 5も触ってみたいです。
終わりに
今週は「ムーブゴール連続達成記録(60日間)」と「完璧な1週間」も達成できました(^^)
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きょうはここまで(^^)/