さかりょうです。
今朝の体温は36.7℃、血圧は128／80でした。
睡眠不足すぎ！
昨夜は1時半ごろ寝落ちしていました。
（ネットでいろいろな記事を読みながら）
今朝は家族の用事で5時起きです。
（スヌーズして、5時15分に起きた模様）
睡眠時間は3時間45分！
左がその結果です。
真っ赤！初めて見ました。
アクティビティのムーブリングも赤だけど、(PRODUCT)REDも真っ赤だけど、赤は好きな色だけど......
この画面を目にしたときの衝撃と言ったら！
「私、近日中に死ぬかも」と命の危険を感じました。
用事が済んだあと、二度寝の旅に出た結果が右です。
睡眠時間はなんとか補充できましたが、眠りの深さや心拍数がイマイチですね。
（普段、眠りの深さや心拍数は青か緑です）
頭痛もあり、ロキソニンのお世話になりました。
アクティビティは1月チャレンジ達成
二度寝のあとは、いつもより巻いて動いていました。
毎日やっている、とある反復作業を開始して10分近く経ったところで、Apple Watchが聴いたことのない通知音を発します。
画面を確認すると
「エリプティカルワークアウト中ではありませんか？」
ですって。
もちろん違いますが、まあいいかと「ワークアウトを開始」しました（笑）。
結果、約43分のワークアウトを実施したことになり、エリプティカルのアクティブカロリー記録を更新しました(^^;;
そして、エクササイズとしても34分間が認定されて、珍しくゴール！
その後、ムーブ → スタンドの順でゴールして、1月のチャレンジを達成しました！
（私に課せられたチャレンジは「3つのリングを1回すべて完成」でした）
まとめ
反復作業は毎日やっているのに「ワークアウト中ではありませんか？」なんて聞かれたのは今日が初めてです。
睡眠不足で心拍数が高めだったせいかなぁと思ってみたり。
明日は、フリーのワークアウトで反復作業をやってみて、ムーブやエクササイズにどう反映されるか確認してみます。
そして、今夜はなるべく早く寝ようと思います。
（家族次第だけど）
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きょうはここまで(^^)/
