さかりょうです。
今朝の体温は36.1℃、血圧は116／74でした。
先月に引き続き、アクティビティの月間チャレンジを達成できたので嬉しいです(^^)
アクティビティとは
ここでは、iPhone・Apple Watchの「アクティビティ」アプリを指します。
運動量・活動量を記録して、ムーブ・エクササイズ・スタンドそれぞれ1日のゴールを達成するとリングが1周します。
Apple WatchのCMでおなじみですよね。
月間チャレンジとは
1日のゴールとは別に「今月はこれを達成しましょう」と目標が提示されます。
達成すると、バッジを獲得できます。
（厳密にいうと、バッジの画像です）
11月チャレンジのバッジ
10月よりも濃いオレンジ色です。
チャレンジ内容は「エクササイズゴールを1回達成」でした。
1日に30分のエクササイズをすれば達成できるのですが、早歩き以上の運動をしないとエクササイズ認定されないのもあり、私には厳しい内容。
これはアクティビティの11月結果です。※現時点
達成できるか不安でしたが、11月20日に達成しました。
Apple Watchに通知がきたんですが......
「お見事です！」
と称えられて嬉しかったです(^^)
まとめ
12月の目標はなんだろう……
寒くて体を動かすのが億劫になりますが、暑い時期のような辛さはないので、頑張りたいと思います。
きょうはここまで(^^)/
