さかつれづれ

さかりょうの雑記帳です。

2020-07-06から1日間の記事一覧

睡眠時間の理想と現実

さかりょうです。 今朝の体温は35.8℃、血圧は110/69でした。 皆さん、毎日どのくらい眠っていますか? これは私の6月のログなんですが... 平均6時間ぐらいです。 睡眠ゴールを「6時間」に設定しているので、6時間以上が緑色で表示されています。 本当は「7…